Jak się odchudzac?

Luźne rozmowy na dowolne tematy.

Re: Jak się odchudzac?

Postprzez majczuk » 4 kwi 2019, o 13:43

Ja próbowałam się odchudzać ale ciężko było mi wytrzymać na diecie. Wiecie co mi pomogło? Urządzenie do modelowania sylwetki z którego korzystałam u mojej kosmetyczki. Tutaj https://bodyspace.pl/urzadzenia-do-modelowania-sylwetki możecie zobaczyć jak to działa i przeczytać więcej na ten temat. To naprawdę działa.
majczuk
 
Posty: 452
Dołączył(a): 27 mar 2018, o 20:25

Re: Jak się odchudzac?

Postprzez urodomaniaczka » 17 kwi 2019, o 08:37

Hej :)
Ja uważam, że najlepszą metodą na zrzucenie zbędnych kilogramów jest trzymanie odpowiedniej diety oraz regularne uprawianie sportu. Jeśli zdecydujesz się na bieganie, jazdę na rowerze czy inne sporty, które wymagają dużego wysiłku oraz opierają się na szybkim tempie, to z pewnością przydadzą Ci się opaski Compressport PRO R2 SWISS, które zapewniają większy komfort w trakcie treningów oraz zmniejszają ryzyko kontuzji. Przekonajcie się sami!
urodomaniaczka
 
Posty: 65
Dołączył(a): 16 kwi 2019, o 13:05

Re: Jak się odchudzac?

Postprzez fiona45 » 27 kwi 2019, o 19:01

Moim zdaniem z rozsądkiem. Ja osobiście dbam od dłuższego czasu o siebie i szukam ciekawych porad. A swoje niedoskonałości zakrywam jakimiś fajnymi ciuchami, które zawsze znajduje na https://thebeauty-runway.com . Mają tam wiele ciekawych propozycji zawsze co z czym połączyć, jak się wymalować itp.
fiona45
 
Posty: 141
Dołączył(a): 23 lip 2018, o 16:57

Re: Jak się odchudzac?

Postprzez Gosiaczkwoa » 25 cze 2019, o 13:36

Jakby ktoś z Was szukał w stolicy dietetyka to polecam udać się do Wilmedu. Przyjmuje tam Pani Iga Królicka. To naprawdę miła i wyrozumiała kobieta. Nie ocenia, a pomaga. To chyba najważniejsze.
Gosiaczkwoa
 
Posty: 168
Dołączył(a): 29 cze 2017, o 08:18

Re: Jak się odchudzac?

Postprzez Aligru » 5 sie 2019, o 10:37

Można stracić na wadze przez bieganie, ale tu jest ważne, aby pamiętać o odpowiedniej diecie i planie treningowym. Fajnie to rozpisują tutaj: https://www.runners-world.pl/trening/Od ... ady,6836,1
Aligru
 
Posty: 30
Dołączył(a): 31 gru 2018, o 07:49

Re: Jak się odchudzac?

Postprzez malkontentis » 7 sie 2019, o 10:34

Według mnie, powinniśmy zwiększyć swoją aktywność fizyczną i na pewno uda nam się wtedy zrzucić kilka kilogramów. Zastanówcie się również nad tym,
czy może warto byłoby zamówić jakiś sprzęt siłowy ze strony: https://www.marbo-sport.pl/ do warunków domowych. Dajcie znać, czy wybraliście coś ciekawego ze strony sklepu.
malkontentis
 
Posty: 242
Dołączył(a): 4 maja 2019, o 15:33

Re: Jak się odchudzac?

Postprzez ula » 12 sie 2019, o 06:33

Moim zdaniem odpowiedzialnie, czyli nie z takimi https://omegatrade.pl/dieta-ketogeniczn ... -schudnac/ dietami, które kosztem jednego, proponują drugie. Najlepiej jeść posiłki zbilansowane, ze wszystkimi składnikami, również z węglowodanami, ale nie prostymi, a złożonymi. Znajdziesz je w brązowych kaszach, ryżach czy na przykład chlebie pełnoziarnistym.
ula
 
Posty: 70
Dołączył(a): 13 cze 2019, o 08:53

Re: Jak się odchudzac?

Postprzez fitkinga » 26 lis 2020, o 10:00

z głową :) dobra dieta
dla leniwych takich jak ja, polecić mogę sprawdzone przeze mnie cateringi
:arrow: https://powermeal.pl/catering-dietetyczny/wroclaw/
:arrow: https://masterdieta.pl/catering-dietetyczny/wroclaw/
oraz jak dodasz do tego jakieś ćwiczenia, siłownie z całą pewnością zobaczysz efekty! :) to jedyny skuteczny sposób :)
fitkinga
 
Posty: 13
Dołączył(a): 25 lis 2020, o 15:13

Re: Jak się odchudzac?

Postprzez karin » 8 gru 2020, o 09:18

Odchudzanie to także część etapu rehabilitacji, warto zainteresować się zdrowym podejściem do żywienia także w pandemii covidowej.
karin
 
Posty: 127
Dołączył(a): 28 cze 2018, o 06:47

Re: Jak się odchudzac?

Postprzez mather » 20 gru 2020, o 07:40

Na pewno ważne jest to, żeby robić to z głową, czyli nie przekombinować. Ja sama na przykład sporo rzeczy próbowałam, ale koniec końców każdy sposób był do niczego. Teraz próbuję z takimi https://afterfit-catering.pl/plock właśnie dietami, ale fakt jest taki, że nie do końca wiem, jak to w ogóle zacząć. Może macie dla mnie jakieś podpowiedzi?
mather
 
Posty: 123
Dołączył(a): 28 maja 2019, o 09:04

Poprzednia stronaNastępna strona

Powrót do Hyde Park

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 19 gości