Odchudzanie - metody

Rozmowy na temat dbania o urodę - co robić, aby pięknie wyglądać. Zabiegi, maseczki, suplementy, balsamy... O tym wszystkim rozmawiamy tutaj.

Re: Odchudzanie - metody

Postprzez Kacper77 » 5 gru 2019, o 10:07

Odchudzanie to proces, który składa się z kilku elementów. Warto przygotować się do niego odpowiednio. To nie tylko dieta, ale też nasze nastawienie, aktywność fizyczna i stan zdrowia. Warto szukać profesjonalnej pomocy i czytać wartościowe artykuły. Takie znajdziecie na stronie https://primalife.pl/ , gdzie znajdziecie porady ekspertów jak żyć zdrowo i szczęśliwie.
Kacper77
 
Posty: 88
Dołączył(a): 19 lip 2019, o 08:55

Re: Odchudzanie - metody

Postprzez fitgirl » 7 gru 2019, o 20:53

Zdecydowanie najlepsze efekty daje dieta kupiona u dietetyka link. Wtedy ma się pewność, że jest ona dopasowana do naszego organizmu i potrzeb. Zawsze można o taką poprosić. Szybko będzie można wtedy zrzucić kilogramy, a niekiedy jest to konieczne.
fitgirl
 
Posty: 366
Dołączył(a): 13 lis 2017, o 14:13

Re: Odchudzanie - metody

Postprzez Amelka01 » 9 gru 2019, o 21:37

Odnosnie odchudzania to od siebie polecam dużo ćwiczyć, pić wodę i nosić odpowiednią bieliznę wyszczuplająca. Taką możecie kupić tutaj http://orirose.pl/ , materiał jest miękki i można go spokojnie nosić, a na efekty nie trzeba czekać miesiącami.
Amelka01
 
Posty: 242
Dołączył(a): 13 wrz 2016, o 08:39

Re: Odchudzanie - metody

Postprzez kwiatek » 16 gru 2019, o 17:50

także ciekawa jestem jakie znacie sposoby
kwiatek
 
Posty: 38
Dołączył(a): 15 maja 2019, o 04:18

Re: Odchudzanie - metody

Postprzez kroswil11 » 8 sty 2020, o 17:01

Witam zainteresowanych tematem , zachęcam do wypowiedzi . Co sądzicie o ofercie https://sterydyonline.com ? Według mnie jest to najlepszy sklep internetowy ze sterydami , ponieważ mają bardzo duży wybor oraz znakomite ceny. Polecam i pozdrawiam .
kroswil11
 
Posty: 172
Dołączył(a): 26 mar 2019, o 16:39

Re: Odchudzanie - metody

Postprzez MAŁPISZON » 15 sty 2020, o 07:53

Żeby schudnąć trzeba mieć czas na ćwiczenia. Najlepiej trenować, kiedy masz sprzęt pod ręką. Zamontowane drabinki gimnastyczne w domu umożliwia skorzystanie z niej w każdej wolnej chwili, nawet kiedy pogoda uniemożliwia wyjście do siłowni.
MAŁPISZON
 
Posty: 12
Dołączył(a): 23 paź 2019, o 11:03

Re: Odchudzanie - metody

Postprzez watch » 24 sty 2020, o 06:46

Ostatnio czytałam, że coraz więcej powstaje metod na odchudzanie. Nie wiem czy tak do końca jest to dobre,ale skoro powstają to widocznie tak jest. Mimo to ja jestem zwolenniczką metod takich bardziej tradycyjnych w postaci ćwiczeń i zbilansowanej diety. Zastanawiam się nawet czy nie lepiej było by ćwiczyć z trenerem personalnym który to jednak bardziej mnie zmotywuje do ćwiczeń. Znalazłam nawet bardzo fajny blog https://terazfit.pl/trener-personalny/wroclaw/ który to podpowiada jak znaleźć dobrego trenera
watch
 
Posty: 37
Dołączył(a): 27 cze 2019, o 10:57

Re: Odchudzanie - metody

Postprzez irma » 12 lut 2020, o 08:07

Ja polecam fitness-jeśli chodzi o mnie,to nie miałam nigdy problemów z nadwagą, ale moge Ci polecic w 100 %.Moje koleżanki naprawde sporo schudły ćwicząc regularnie. No,ale efekty nie sa natychmiastowe,trzeba się troche spocić!!!
Może to nudne,ale naprawde poprzez regularne ćwiczenia można nie tylko schudnąc ,ale również wspaniale uformować,wyrzeźbic ciałko.
Ja chodze dość regularnie plus jeszcze siłownia-jestem juz od tego uzależniona :D
I dlatego własnie jestem w trakcie kursu na instruktorke fitness :D

No i dobrze jest również kupić sobie jakieś urządzenie do ćwiczęń w domu. Mi osobiscie o wiele łatwiej zmotywować się właśnie do ćwiczeń w domowym zaciszu.... Radziłabym kupienie sobie bieżni na Spokey - w sklepie mają dobre ceny na urządzenia sportowe.
irma
 
Posty: 15
Dołączył(a): 8 mar 2017, o 05:56

Re: Odchudzanie - metody

Postprzez bonsly » 20 lut 2020, o 11:23

O metodach w odchudzaniu to ja z wami mogę rozmawiać i rozmawiać. Już tylu różnych rzeczy próbowałam, że to się w głowie niejednego pomieścić by nie mogło. A najprostsze rozwiązanie, czyli taki https://dietly.pl/catering-dietetyczny/tarnow catering po prostu odrzucałam, nie wiem dlaczego. Teraz chcę z nim spróbować i mam nadzieję, że w końcu moja waga znacznie spadnie ;) .
bonsly
 
Posty: 110
Dołączył(a): 14 maja 2019, o 11:58

Re: Odchudzanie - metody

Postprzez Gosiaczkwoa » 24 lut 2020, o 13:57

W modelowaniu sylwetki może pomóc uprawianie jogi. Jest to tak naprawdę sport dla każdego. Ćwiczenie jogi jest tanie, można robić to w domu lub zapisać się na zajęcia grupowe. Tutaj https://joyinme.co możecie nabyć maty do jogi, do tego jakiś dres i nic więcej nie jest potrzebne.
Gosiaczkwoa
 
Posty: 123
Dołączył(a): 29 cze 2017, o 08:18

Poprzednia stronaNastępna strona

Powrót do Zdrowy wygląd i uroda

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 2 gości